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Viver como um casal favorece um estilo de vida saudável


Viver como um casal favorece um estilo de vida saudável / Notícias

Adote alguns hábitos de vida saudáveis, como se exercitar regularmente, parar de fumar ou perder peso, é mais fácil quando viver como um casal e ambos compartilham os mesmos objetivos, de acordo com as conclusões de um estudo que publicou Jornal da Associação Médica Americana (JAMA).

A pesquisa envolveu mais de 3.500 casais com mais de 50 anos de idade que viviam juntos (casados ​​ou não), e que preenchiam questionários sobre seus hábitos de vida em geral, e então foram acompanhados, o que também incluiu visitas à equipe de enfermagem.

Quando os dois tentaram parar, conseguiram em 48% dos casos, enquanto apenas 8% dos homens cujos parceiros continuaram fumando foram capazes de abandonar esse hábito.

Os resultados mostraram que as chances de alcançar um novo propósito foram maiores quando ambos tentaram; assim, por exemplo, quando os dois tentaram parar, conseguiram em 48% dos casos, enquanto apenas 8% dos homens cujos parceiros continuaram fumando conseguiram parar esse hábito, e cerca de 70% dos homens Ele aumentou sua atividade física quando seus parceiros se juntaram a eles, em comparação com os 26% que conseguiram isso quando tentaram sozinhos.

No caso das mulheres, 15% delas conseguiram perder pelo menos 5% do peso corporal quando tentavam separadamente, mas a taxa de sucesso subiu para 36% se o parceiro também tentasse.

Jane Wardle, autora do estudo, explicou que os resultados obtidos também podem ser aplicados no caso de casais do mesmo sexo, embora o número daqueles que participaram do estudo não seja grande o suficiente para ser considerado relevante.