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Viajar estimula o cérebro e torna mais plástico e criativo


Viajar estimula o cérebro e torna mais plástico e criativo / Notícias

Viajando Implica experimentar novas sensações, conhecer novos lugares e pessoas, e também permite enfrentar desafios e situações que exigem toda a nossa atenção e habilidades, por isso é uma atividade ideal para estimular a cérebro e mantê-lo saudável, o que é benéfico para todas as idades, mesmo para aqueles pacientes que sofrem de uma doença neurológica.

Várias pesquisas científicas mostraram que a aprendizagem é um desafio para a mente e ajuda a desenvolver conexões neuronais, de modo que, sempre que aprendemos algo novo, também estamos treinando o cérebro e originando sinapses ou conexões entre os neurônios, de uma forma que aprimora neuroplasticidade e aumenta nossa reserva cognitiva.

Ao viajar - especialmente para um lugar desconhecido - forçamos o cérebro a permanecer em um processo contínuo de solução de problemas e superação de desafios

Viajar em nosso tempo de lazer gera felicidade e reduz os níveis de estresse, ao mesmo tempo em que nos encoraja a permanecer física e mentalmente ativos, o que tem um impacto benéfico na saúde do cérebro. Enquanto a rotina é prejudicial para a mente, quando viajamos - especialmente se for um lugar desconhecido - forçamos o cérebro a permanecer em um processo contínuo de resolução de problemas e superação de desafios.

E, como explicado pelo Dr. José Manuel Moltó, Vocal do Sociedade Espanhola de NeurologiaQuando viajamos, precisamos aprender e memorizar tudo o que é estranho para nós até que o normalizemos e o conheçamos bem, e isso é um desafio para o nosso cérebro e constitui um tipo de treinamento acelerado. O especialista acrescenta que, além disso, as viagens têm outros benefícios para a saúde, já que em seu trajeto costumamos caminhar mais, fazer excursões e atividades culturais, ou praticar algum tipo de esporte. E, se tudo isso não bastasse, as emoções agradáveis ​​que experimentamos nos ajudam a manter uma atitude positiva e saudável.