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Assistir muita televisão pode afetar sua saúde


Assistir muita televisão pode afetar sua saúde / Notícias

Veja o televisão Em excesso (de três horas por dia), multiplique por dois o risco de morte prematura, de acordo com os resultados de uma investigação em que mais de treze mil adultos saudáveis ​​foram acompanhados - com uma idade média de 37 anos -, para uma média de 8,2 anos, e que foi publicado em Jornal da American Heart Association.

Avaliar o efeito que o estilo de vida sedentário Nessas pessoas, três atitudes que não envolviam atividade física, como dirigir, assistir televisão ou usar o computador, foram analisadas separadamente, e fatores que influenciaram os resultados, como o tipo de alimentação, os esportes praticados, foram levados em consideração. se eram ou não fumantes, ou o índice de massa corporal.

Durante o acompanhamento, 97 pessoas morreram, 19 de doenças cardiovasculares, 46 de câncer e 32 de outras causas. Os pesquisadores cruzaram todos os dados que obtiveram durante o estudo e observaram que os participantes que assistiam à televisão mais de três horas por dia tinham o dobro do risco de mortalidade, independentemente do resto de seus hábitos.

Os participantes do estudo que assistiram à televisão por mais de três horas por dia tiveram o dobro do risco de mortalidade, independentemente do resto de seus hábitos.

Eles não encontraram nenhuma associação significativa, no entanto, entre o risco de mortalidade e o tempo que essas pessoas passaram dirigindo ou usando o computador. Miguel Ángel Martínez, diretor do Departamento de Medicina Preventiva e Saúde Pública da Universidade de Navarra e principal autor do estudo, indicou que uma das hipóteses que foram levantadas para tentar explicar isso é que ao dirigir ou usar o computador é um certo grau de atividade e tensão muscular é necessário, enquanto assistir televisão é uma atividade totalmente sedentária.

Esse especialista acrescenta que os resultados do trabalho sugerem que, ao promover hábitos de vida saudáveis, é necessário explicar à população que estes não apenas consistem em praticar mais exercício físico, mas também em reduzir ao máximo as atividades sedentárias.