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Xavier Guix


Xavier Guix / Entrevistas

Xavier Guix, um psicólogo especialista em crescimento pessoal e programação neurolinguística, nos conta sobre seu último livro, 'O sentido da vida ou a vida sentida, o caminho dos empreendedores existenciais'(Ediciones B, 2017), uma atualização de uma de suas obras mais conhecidas, que é um guia para a psicologia prática, na qual ele explica quais são as chaves para o autoconhecimento, e por que é essencial conhecer a nós mesmos bem se quisermos aproveitar bem-estar emocional e psicológico que nos permitirá viver uma vida plena e feliz.


O significado da vida ou a vida sentida é a atualização de um trabalho que você publicou há dez anos, sobre a importância do autoconhecimento para alcançar o bem-estar psicológico. O que mudou em nosso modo de ser e viver nestes dez anos?

O mais importante é que mudei, daí a necessidade de o livro conter a minha verdade hoje, o que não significa que esteja muito longe dos outros que escrevi há dez anos, mas tenho outra maneira de vê-lo. Em segundo lugar, mudou que na sociedade de hoje o discurso ou a história sobre a nova consciência não é mais novo; até os políticos afirmam que estamos em outro momento da história, em um momento de trânsito, em um período de mudança ... E a mudança de paradigma que eu disse há dez anos, para muitas pessoas, é uma realidade que está acontecendo; portanto, essa descrição que fiz não é mais necessária, mas queria acrescentar uma proposta de trabalho que indicasse o que podemos fazer a partir dessa nova consciência, e a partir daí nasce o caminho dos empreendedores existenciais, que constitui minha nova contribuição pessoal e de trabalho.

E, finalmente, quando eu disse no livro anterior que estamos em uma sociedade do conhecimento, agora ela se tornou uma sociedade de autoconhecimento, de um lado, e desempenho de outro. Eu pude falar sobre um aspecto social que não existia antes, que é a visão que temos atualmente sobre desempenho, sobre desempenho, que é enorme.

Você acha que somos mais ou menos capazes de alcançar esse autoconhecimento e bem-estar psicológico de que fala?

Eu acho que somos muito mais capazes; Primeiro, porque adquirimos conhecimento, temos mais metodologias, mais técnicas, que podem nos ajudar a alcançá-lo. Portanto, é como se tivéssemos avançado para que o que foi feito em 20 anos, hoje possa ser feito em dez, ou mesmo em menos tempo. E isso é sempre um benefício porque significa que parte do trabalho, do ponto de vista do inconsciente coletivo, já foi feito, e só precisamos saber como tirar proveito disso. Outra coisa é como usamos esse potencial e se você se envolve ou não; essa é uma decisão de cada um.

Tudo o que é viciante, obsessivo, artificial ..., pode proporcionar experiências que na aparência nos dão momentos de extraordinária satisfação, mas com isso na realidade só conseguimos nos tornar novamente infelizes e rapidamente infelizes.

Um dos capítulos do seu livro intitula-se "o caminho dos empreendedores existenciais". O que é um empreendedor existencial?

A palavra "empreendedor" significa etimologicamente a pessoa que escolhe um caminho difícil e, na minha opinião, como Thales de Mileto descreveu há milhares de anos, não há nada mais difícil do que embarcar no caminho de conhecer a si mesmo. Esse é o caminho difícil, e eu chamo de existencial porque não é um caminho que leva ao benefício econômico, nem ajuda a construir uma empresa, mas serve precisamente para reconhecer sua natureza profunda como sendo, sua interioridade; o fato de conhecer a si mesmo, portanto, em um nível absolutamente existencial. A definição de empreendedor, em outras palavras, definiria uma pessoa comprometida com seu autoconhecimento e com o serviço dos outros.

A importância de conhecer a si mesmo

Quais são os fatores que tornam mais difícil nos conhecermos?

O primeiro de todos, o grande engano, é acreditar que somos o que somos; isto é, o primeiro grande engano é a própria personalidade, na perspectiva de acreditar que nossa natureza é o que somos. E o que somos é uma construção fundamentalmente psicológica que é útil, válida e necessária diariamente, para viver neste mundo, onde precisamos de estabilidade emocional, precisamos entender a vida e ter mecanismos para enfrentá-la, mas não precisamos identificar com esse caractere. Em vez disso, muitas pessoas acabam se identificando com o que dizem ser. Portanto, o que eu sou psicologicamente não é o que eu verdadeiramente sou como ser humano, porque como humano eu possuo uma natureza muito mais profunda; existe um ser que vive em você, que não é feito de sua psicologia, nem da sociedade em que você vive, mas do que todo ser humano é feito, que é uma natureza essencial, profunda, espiritual, espiritual ... que hoje somos treinados para alcançar graus de experiência muito mais relevantes.

Nós somos uma construção fundamentalmente psicológica que é útil para nós vivermos neste mundo, onde precisamos de estabilidade emocional, precisamos entender a vida e ter mecanismos para lidar com isso, mas não precisamos nos identificar com esse personagem.

E quais são as chaves para obter esse autoconhecimento que você está falando?

Existem algumas chaves para o trabalho que propus no caminho dos empreendedores existenciais. Primeiro, crie o núcleo saudável, que consiste em perceber aqueles aspectos da sua vida que você deve fortalecer, porque são aspectos que todos os seres humanos proporcionaram as melhores experiências. E esse núcleo saudável seria formado por bondade, compaixão, ternura, amor ..., isto é, aspectos que todos reconhecemos como fatores fundamentais para a vida. Pelo contrário, aqueles aspectos que podem me impedir de viver essas experiências, como medos, armaduras, repressões, sombras ..., nós devemos eliminá-los, e isso é parte de um trabalho que eu inevitavelmente terei que fazer como por muito tempo da minha vida, porque tenho que descascar como cebolas e remover camadas e camadas para reconhecer como me formei e o que me impede de ser feliz. Lá nós temos uma tarefa mental, emocional e somática - porque o corpo também está incluído nesse trabalho -, muito importante.

Temos uma tarefa inescapável que é o desenvolvimento da nossa parte espiritual, o que nos torna mais capazes de responder às dificuldades em vez de reagir, aprendendo uma maneira de viver a vida muito mais completa, que não está sujeita a apegos clássicos: ao coisas, pessoas, vícios ...

E então há outra tarefa, que consiste no trabalho místico de ascender ou descer - dependendo do que alguém quiser chamá-lo - para experiências que me transcendem. É por isso que hoje apelamos muito para uma psicologia transpessoal, que me leva além dessa ideia de mim, desse ego, para reconhecer, intuir e ser capaz de viver experiências que me transcendem. Portanto, todos nós temos uma tarefa inescapável que é o desenvolvimento da nossa parte espiritual, que nos permite ir fazendo o espaço interior e perceber que a vida está adquirindo um novo significado, e que somos mais capazes de responder às dificuldades para reagir, aprendendo a viver a vida de maneira muito mais completa, que não está sujeita a apegos clássicos: às coisas, às pessoas, aos vícios ...

A eterna busca pela felicidade

No final do que está em questão é alcançar bem-estar emocional e felicidade. Em sua experiência como psicólogo especialista em crescimento pessoal, que características você acha que podem tornar mais fácil ou mais difícil para uma pessoa ser feliz?

Mostrei-lhes um pouco, já que respondi às outras perguntas, mas acho que a primeira coisa que impede uma pessoa de ser feliz é a busca obsessiva e viciante da felicidade em lugares onde ela não existe; Temos uma longa tradição psicológica nesse tipo de comportamento, e sabemos que tudo o que é viciante, obsessivo, artificial ... pode proporcionar experiências que aparentemente nos proporcionam momentos de extraordinária satisfação, mas então percebemos que elas caem em um saco. quebrado, porque na realidade só conseguimos voltar e rapidamente infelizes. E o que procuramos é algo mais permanente, algo que nos mantém em uma plenitude contínua e constante. Isso não significa que você queira estar em êxtase o dia todo, mas assim como na superfície do mar pode haver tranquilidade, mas também pode haver tempestades, marés e ondas muito altas, sabemos que no fundo do mar as coisas sempre se mantêm. sua quietude Seria sobre saber como aproveitar essa dupla experiência e entender como, pela quietude interior, estou lidando e surfando aquelas ondas que às vezes nos afetam, porque a vida nos traz um pouco de tudo. Quem quiser alcançar esse estado mais permanente de felicidade tem que ir para aquelas águas calmas e profundas, onde tudo está em paz.

A primeira coisa que impede uma pessoa de ser feliz é a busca obsessiva e viciante da felicidade em lugares onde ela não existe.

Você diz que a vida sentida é baseada na determinação, e que "você tem que pular na piscina" e não ficar paralisado pensando se a água estará fria ou quente. Você quer dizer que você tem que deixar ir e não planejar para o futuro?

É uma condição dupla, porque às vezes parece que ou não fazemos nada, ou temos que fazer tudo. A vida está tomando você porque você não pode controlá-lo, e isso é um fato. Antes de tudo que a vida lhe traz - e quando digo vida, quero dizer toda a realidade que está se movendo simultaneamente ao seu redor e constantemente oferecendo resultados diferentes - você vai tomar decisões, você terá que usar uma dialética interna onde você aprecia ou despreze, goste ou não, e adote uma maneira de agir diante do que está acontecendo com você. E o que está acontecendo com você, além disso, você começará a dar um sentido e direção. Ou seja, posso escolher ir para o norte, ou para o sul, mas indo para o norte ou indo para o sul, nem sempre sei o que vai acontecer comigo, e pode acontecer que algo volte para o norte ou eu volte para sul ou leste ou oeste. Portanto, há aspectos sobre os quais podemos decidir, e há aspectos que pertencem à vida, e o que precisamos é saber como lidar com essas duas situações; sei onde eu tenho que agir e também sei onde eu tenho que me deixar ir.E não resistindo, porque se eu for contra a corrente; e onde eu tenho que sair eu estou forçando, e onde eu tenho que forçar estou partindo.

Você fala de "pessoas que vivem instaladas em mundos cibernéticos, jogando para viver uma segunda vida e construindo identidades protegidas pelo anonimato e falta de compromisso relacional". Visto desta maneira, as experiências virtuais parecem ser muito negativas, mas é possível extrair algo de bom delas?

Sim, por exemplo, a psicologia está começando a usar a realidade virtual para trabalhar com muitas pessoas que têm conflitos ou comportamentos fóbicos ou enfrentam situações em que têm dificuldade em viver certas experiências (talvez porque tenham sofrido traumas antes). O problema não é a ferramenta que, como qualquer outra, implica sempre um uso, por isso não é a ferramenta em si mesma perigosa ou ruim, mas pode ser o uso que lhe damos. E quando uma pessoa abusa do espaço virtual, apresenta dificuldades para manter relacionamentos reais, e começa a se trancar em sua casa e evita morar no exterior ..., existe um problema, mas o problema não é a máquina, o que acontece é que que a tecnologia permite que uma pessoa acabe experimentando essa dificuldade, essa neurose, ou essa patologia, através das redes sociais, mas, repito, isso se deve à atitude da pessoa, não à presença da máquina.